Kategorie
    • Aktualności
    • Aktywnie
    • Cecilies språk- og kulturhjørne
      • Nivå B1/B2
      • Nivå B2/C1
      • Nivå C1
    • Covid-19
    • Dzieci
    • Kulinaria
    • Kultura
      • Felieton
      • Film
      • Literatura
      • Muzyka
    • Na czasie
    • Opinia
      • Moim okiem
    • På norsk
      • Kronikk
    • PiR
    • Po godzinach
    • Podróże
    • Polecane
    • Polityka
    • Polityka lokalna
    • Popularne
    • Społeczeństwo
      • Historia
      • Lokalnie
      • Ludzie
      • NAV
    • Środowisko
    • Warto przeczytać
    • Wędkarstwo
    • Wybory 2021
    • Wydarzenia
    • Zdrowie
      • Kręg po kręgu
    • Українською
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Facebook Instagram Twitter YouTube
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Subskrybuj
    • Kristiansand
    • Społeczeństwo
    • Dzieci
    • Aktywnie
    • Kultura
    • På norsk
    • Українською
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Strona główna»På norsk»Polsk kroppsbygger i norske farger
    På norsk

    Polsk kroppsbygger i norske farger

    By Katarzyna Karp28 kwietnia 2023Brak komentarzy5 minut czytania
    Patryk Orzechowski. Foto: @ttveit_/Instagram
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    Muskuløse kropper skimrer og tiltrekker seg oppmerksomhet med detaljer av skulpturerte silhuetter. Systematiske øvelser og utholdenhet har blitt belønnet med synligheten på de delene av musklene som forblir innenfor teori og gjetting for vanlige mennesker. Norway Classic 23′-konkurransen finner sted på scenen. I kategorien Mens Physique +182 er vinneren en polak, Patryk Orzechowski (27 år).

    Dette er nok en tittel du vant i Norge. Denne gangen har du muligheten til å konkurrere på den europeiske arenaen og snart skal du til Spania, hvor du skal representere Norge. Med hvilken holdning deltar du i European Fitness Bodybuilding Championships, som finner sted fra 4. til 8. mai?

    Konkurransen i Santa Susanna vil være på et høyt nivå, og jeg går ikke med troen om å vinne. Som en naturlig kroppsbygger på europeisk nivå drar jeg dit mer for moro skyld. Interessant nok ble jeg valgt ut til å representere Norge i Men’s Physique-kategorien sammen med en annen polak, bortsett fra oss er det en bodybuilding-representant og seks kvinner som konkurrerer i forskjellige kategorier.

    Hvilke titler har du vunnet så langt?

    Denne sesongen klarte jeg å få 1. plass to ganger. I tillegg til å vinne Norway Classic 23′ den 15. april, konkurrerte jeg og vant min kategori på Sandefjord Open tidligere i måneden. Konkurransen var mye hardere, jeg slo ut omtrent femten rivaler. Jeg vant mine tidligere titler i Sandefjord Open 21′ og samme året i norgesmesterskapet.

    Patryk Orzechowski, Norway Classic 23’ Foto: @ttveit_/ Instagram

    Gratulerer med dine prestasjoner. Kan du forklare leserne våre nøyaktig hva sporten du konkurrerer i er?

    Physique er en gren av kroppsbygging. Denne rene old school-kroppsbyggingen handler om beina. Vi trener også bein, men de er ikke en del av evalueringen og vi presenterer oss i shorts.

    EM er rett rundt hjørnet. Hvordan er forberedelsene dine nå?

    Selv om jeg er sliten prøver jeg å holde meg i form til disse to ukene. Jeg har gått på lavkaloridiett i fire måneder. Jeg trener fem ganger i uken, ca 1,5 time hver dag. Jeg har også en person som støtter meg før konkurransen, men jeg trener alene hver dag.

    Du har drevet med idrett siden barndommen. Hvordan gikk du fra parkour til bodybuilding?

    Jeg vokste opp i en tid da parkour-videoer sirkulerte på Internett. To av søskenbarna mine trente også, jeg klarte å holde ut lengst. Som tenåring konkurrerte jeg to ganger i konkurranser, men på den tiden manglet jeg idrettsbevissthet og kunnskap om å forebygge skader. Jeg vet jeg ville gjort det bedre i dag. En konkurranse endte med en ankelskade. Før var jeg ikke en bevisst idrettsutøver og kastet meg ut i risikable ting, nå har jeg mer vett og kunnskap. Endringen var et tidsspørsmål, og et avrevet leddbånd mens jeg prøvde å utføre en avansert salto naturlig nok flyttet meg til calisthenics (trening knyttet til bruk av egen kroppsvekt – red.anm.) og deretter til treningsstudioet. Parkour har imidlertid utviklet meg mye. Det er favorittsporten min og har gitt meg mest i livet mitt. Jeg gikk over til kroppsbygging fordi det er her jeg har størst potensial. Genetikk spiller en viktig rolle i kroppsbygging. I familien drev far også med idrett, han viste meg veien til treningsstudioet.

    Kilde: Youtube.com

    Du trener barn og tenåringer nå. Du er også personlig trener…

    Ja, jeg holder kurs for barn i alderen 5-17 år på Hammer turn idrettslag i Lørenskog, og kurs i  personlig trening i Oslo. Jeg kom sammen med foreldrene mine til Norge for 13 år siden. Etter å ha fullført videregående skole i Norge, visste jeg ikke helt hva jeg ville gjøre. Nå vet jeg hundre prosent at idrett er den beste arbeidsformen for meg, slik at man kan kombinere forretning med fornøyelse.

    Hvordan har din tilnærming til sport endret seg gjennom årene?

    Som tjuesyvåring er jeg mye mer bevisst på hvordan jeg kan unngå skader. Jeg har også en mer helhetlig tilnærming til trening. Jeg utvikler og forbedrer meg hele tiden. Akkurat nå fordyper jeg meg mest i kostholdsfaget. Jeg henter min kunnskap fra min egen erfaring, jeg leser mye, jeg deltar i opplæring og holder meg til en gruppe polske spesialister som har pålitelig kunnskap. Som trener vil jeg jobbe med folk som er motiverte, en slik person starter rett fra fjerde gir. Hvis noen bryr seg og er interesserte, kan jeg hjelpe dem med å finne og gi dem resultater som ligner mine.

    Planer for fremtiden?

    De er også relatert til sport. Jeg ønsker å være fysisk aktiv, helst ute i solen. Jeg vil også lede folk på nettet, jeg tror at denne muligheten for å gi coaching er effektiv. Men alt endrer seg så raskt så hvem vet hvilke yrker som vil bli “oppfunnet” i dette området? Uansett, så lenge jeg er engasjert i idrett, vil jeg være fornøyd.

    Kilde: Patryk Orzechowski – Trener Personalny Oslo/Facebook

    Du liker også å reise. Hvilket av de landene du har besøkt vil du anbefale å tilbringe sommerferien i?

    Balkan er veldig hyggelig, jeg liker holdningen til folket, de er veldig aktive, det er energi i dem. Kanskje Montenegro? Det minner meg om Polen fra 2000-tallet fordi folk spiller ute der til klokken 22.00. De er aktive og åpne. Jeg observerer at baner i Polen, og enda mer i Norge, blir stadig tommere fordi folk vendte seg til teknologi.

    Hva førte deg dit du er i dag?

    Disiplin først og fremst. For det andre lidenskap, for uten lidenskap ville en person ikke ønske å gå videre. Og så tålmodighet, naturlig kroppsbygging tar tid. Folk tror at en figur er utarbeidet på et år, og jeg jobber med min hele livet. Jeg har trent hele livet, jeg har alltid likt å være aktiv. Nå bruker jeg også hvert ledige øyeblikk til å bevege meg ute i solen. Karakteren min førte meg til disse resultatene, fordi jeg liker sportslige aktiviteter.

    Takk for intervjuet og bortsett fra å ha det gøy, ønsker jeg deg en pallplass i EM.

    Personlig trener Patryk Orzechowski: Facebook og Instagram

    Polakker i Norge
    Udostępnij. Facebook Twitter LinkedIn Email

    Warto przeczytać

    Om å være usynlig i bransjen

    En reise ikke bare for ett smil, eller hvordan Kwiat Jabłoni erobret Oslo

    ​Hania Rani. En musikalsk meteor i Bergen

    Zostaw kometarz Anuluj komentarz

    Ta wojna zaczęła się dziewięć lat temu

    Aktualności 25 lutego 2023

    Wojna rosyjsko-ukraińska zaczęła się nie rok, a dziewięć lat temu – 20 lutego 2014 r.,…

    Budka z… książkami

    3 czerwca 2021

    NAV, o najczęstszych trudnościach i jak im zaradzić

    1 marca 2021

    Naklejki z trawy? Znajdziesz je w Norwegii!

    6 maja 2022

    Nowe połączenie promowe z Kristiansand

    6 listopada 2021

    Hva er forskjellen på «mens» og «imens»?

    2 lutego 2022

    Norwegowie o Polsce: ich doświadczenia imigracyjne

    30 listopada 2021

    Dominik: Bez celów moje życie byłoby… bezcelowe

    5 lipca 2022

    UE: szczepionka AstraZeneca jest bezpieczna i skuteczna

    20 marca 2021

    Łowienie z łódki

    14 marca 2021

    Rosja poprzez wieki. Ludobójstwo jako narzędzie polityczne

    11 kwietnia 2022

    Koronawirus ma się dobrze. Najnowsze dane z Kristiansand

    21 listopada 2021

    Prawdopodobna zmiana zasad kwarantanny. Julebord? Tak, jeśli…

    9 listopada 2021

    Uwaga alarm

    11 stycznia 2023

    Setki obywateli EOG postanowiło pozwać rząd norweski

    21 maja 2021
    Dane kontaktowe

    Polsk-Norsk Forening Razem=Sammen

    nr org. 923 205 039

    tel. +47 966 79 750 – Katarzyna
    tel. +47 968 67 210 – Sylwia

    e-mail: kontakt@razem.no

    VIPPS: #588852

    Więcej o nas »

    Ostatnio dodane

    Niewolnictwo w Norwegii

    30 maja 2023

    Jedenaste: nie symuluj

    30 maja 2023

    Myrdal: Pozostawiony namiot – zakończono poszukiwania

    29 maja 2023
    Najnowsze komentarze
    • The Wizard of Oz - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Sylwia - Rozrywka w Oslo – przewodnik po… barach
    • Katarzyna Karp - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Jacek - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    Facebook Instagram Twitter YouTube

    Ansvarlig redaktør: Katarzyna Karp | Adm. direktør: Sylwia Balawender
    Razem Norge arbeider etter Vær Varsom-plakatens og VVP regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.

    © 2023 Razem=Sammen | Made in Kristiansand

    Wprowadź szukaną frazę i naciśnij Enter, aby przejść do wyników wyszukiwania. Naciśnij Esc, aby anulować.