Kategorie
    • Aktualności
    • Aktywnie
    • Cecilies språk- og kulturhjørne
      • Nivå B1/B2
      • Nivå B2/C1
      • Nivå C1
    • Covid-19
    • Dzieci
    • Kulinaria
    • Kultura
      • Felieton
      • Film
      • Literatura
      • Muzyka
    • Na czasie
    • Opinia
      • Moim okiem
    • På norsk
      • Kronikk
    • PiR
    • Po godzinach
    • Podróże
    • Polecane
    • Polityka
    • Polityka lokalna
    • Popularne
    • Społeczeństwo
      • Historia
      • Lokalnie
      • Ludzie
      • NAV
    • Środowisko
    • Warto przeczytać
    • Wędkarstwo
    • Wybory 2021
    • Wydarzenia
    • Zdrowie
      • Kręg po kręgu
    • Українською
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Facebook Instagram Twitter YouTube
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Subskrybuj
    • Kristiansand
    • Społeczeństwo
    • Dzieci
    • Aktywnie
    • Kultura
    • På norsk
    • Українською
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Strona główna»Społeczeństwo»Ludzie»Polski kulturysta w norweskich barwach
    Ludzie

    Polski kulturysta w norweskich barwach

    By Katarzyna Karp21 kwietnia 2023Brak komentarzy5 minut czytania
    Patryk Orzechowski. Foto: @ttveit_/Instagram
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Email

    Umięśnione ciała połyskują, przykuwając uwagę detalami wyrzeźbionych sylwetek. Systematyczne ćwiczenia i wytrwałość nagrodzone zostały wyeksponowaniem tych partii mięśni, które u zwykłych zjadaczy chleba pozostają w sferze teorii i domysłów. Na scenie trwa konkurs Norway Classic 23’. W kategorii Mens Physique +182 zwycięża Polak, Patryk Orzechowski (27 lat). 

    To kolejny tytuł, który zdobyłeś w Norwegii. Tym razem otwiera się przed Tobą możliwość konkurowania na arenie europejskiej i już niedługo jedziesz do Hiszpanii, gdzie będziesz reprezentował Norwegię. Z jakim nastawieniem wybierasz się na European Fitness Bodybuilding Championships, które odbędą się w dniach od 4 do 8 maja?

    Na zawodach w Santa Susanna będzie wysoki poziom i nie jadę z założeniem wygranej. Jako zawodnik naturalny na poziomie europejskim lecę tam bardziej dla zabawy. Co ciekawe, zostałem wybrany do reprezentowania Norwegii w kategorii Men’s Physique wraz z drugim Polakiem, oprócz nas leci jeszcze jeden reprezentant Bodybuilding oraz sześć kobiet, startujących w różnych kategoriach.

    Jakie tytuły do tej pory zdobyłeś?

    W tym sezonie udało mi się zdobyć 1. miejsce dwukrotnie. Oprócz zwycięstwa w Norway Classic 23’ 15 kwietnia, na początku miesiąca startowałem i wygrałem w mojej kategorii w Sandefjord Open. Zawody były dużo bardziej obsadzone, wyprzedziłem około piętnastu rywali. Wcześniejsze tytuły zdobyłem w Sandefjord Open 21’ i w tym samym roku w Norges Mesterskap. 

    Patryk Orzechowski, Norway Classic 23’ . Foto: @ttveit_/Instagram

    Gratuluję osiągnięć. Czy możesz wytłumaczyć naszym Czytelnikom, czym dokładnie jest dziedzina sportu, w której startujesz?

    Physique to odłam kulturystyki. Ta czysta, oldschoolowa kulturystyka, koncentruje się na nogach. My także trenujemy nogi, lecz nie są częścią oceny i prezentujemy się w szortach. 

    Mistrzostwa Europy tuż-tuż. Jak wyglądają obecnie Twoje przygotowania?

    Mimo tego, że jestem zmęczony, staram się dotrzymać jeszcze te dwa tygodnie. Od czterech miesięcy jestem na diecie niskokalorycznej. Swoje treningi mam pięć razy w tygodniu, po około 1,5 godziny. Mam również osobę, która mnie wspiera przed zawodami, ale na co dzień trenuję sam.

    Ze sportem związany jesteś od dziecka. Jak to się stało, że od parkour przeszedłeś do kulturystyki?

    Dorastałem w czasach, gdy w Internecie krążyły filmiki z parkour. Dwaj moi kuzyni też trenowali, mnie udało się najdalej to pociągnąć. Jako nastolatek dwa razy startowałem w zawodach, brakowało mi wtedy jednak świadomości sportowej i wiedzy o zapobieganiu kontuzjom. Wiem, że dziś lepiej by mi poszły. Jedne zawody zakończyły się uszkodzeniem stawu skokowego. Kiedyś nie byłem świadomym sportowcem i rzucałem się na ryzykowne rzeczy, teraz mam więcej rozsądku i wiedzy. Zmiana była kwestią czasu, a zerwane więzadło w czasie próby wykonania zaawansowanego salta, naturalnie przeniosło mnie na kalistenikę (trening związany z wykorzystaniem masy własnego ciała – przyp. red.), a potem na siłownię. Jednak parkour bardzo mnie rozwinął. Jest to mój ulubiony sport i najwięcej dał mi w życiu. Przeszedłem na kulturystykę, bo w tym mam największy potencjał. W sportach sylwetkowych duże znaczenie ma genetyka. W rodzinie sportem zajmował się też mój ojciec, to on pokazał mi siłownię.

    Źródło: Youtube.com

    Trenujesz teraz dzieci i młodzież. Jesteś też trenerem personalnym…

    Tak, prowadzę zajęcia dla dzieci w wieku 5-17 lat w klubie sportowym Hammer turn w Lørenskog, a w Oslo treningi personalne. Po ukończeniu szkoły średniej w Norwegii, gdzie przyjechałem z rodzicami trzynaście lat temu, nie wiedziałem dokładnie, co chcę robić. Teraz już wiem na sto procent, że sport to dla mnie najlepsza forma pracy, tak można łączyć przyjemne z pożytecznym.

    Jak na przestrzeni lat zmieniło się Twoje podejście do sportu? 

    Jako dwudziestosiedmiolatek jestem dużo bardziej świadomy tego, jak unikać kontuzji. Mam też bardziej holistyczne podejście do treningu. Ciągle rozwijam się i dokształcam. Teraz najbardziej zagłębiam się w temat dietetyki. Wiedzę czerpię z własnego doświadczenia, dużo czytam, biorę udział w szkoleniach i trzymam się grona polskich specjalistów, którzy mają rzetelną wiedzą. Jako trener chcę współpracować z ludźmi, którzy są zmotywowani, taka osoba rusza od razu z czwartego biegu. Jeśli komuś zależy, mogę mu pomóc dojść do wyników podobnych do moich.

    Plany na przyszłość?

    Też są powiązane ze sportem. Chcę być aktywny fizycznie, najlepiej na słońcu. Chciałbym także prowadzić ludzi online, jestem zdania, że ta opcja zapewniania opieki trenerskiej daje efekty. Jednak wszystko tak szybko się zmienia, że kto wie, jakie zawody zostaną wymyślone w tym obszarze? W każdym razie dopóki będę związany ze sportem, będę zadowolony.

    Źródło: Patryk Orzechowski – Trener Personalny Oslo/Facebook

    Lubisz też podróże. Który z odwiedzonych krajów poleciłbyś na wakacje?

    Bałkany są bardzo fajnie, lubię nastawienie ludzi, są bardzo aktywni, jest w nich energia. Może Czarnogóra? Kojarzy mi się z Polską z lat 2000 przez to, że ludzie grają tam na boiskach do 22.00. Są aktywni, otwarci. Mam takie spostrzeżenie, że boiska w Polsce, a tym bardziej w Norwegii, są coraz bardziej puste, przez to że ludzie pchają się do technologii. 

    Co zaprowadziło Cię do miejsca, w którym znajdujesz się dziś?

    Dyscyplina po pierwsze. Po drugie pasja, bo bez pasji, to by się wcale nie chciało człowiekowi. Oraz cierpliwość, naturalna kulturystyka wymaga czasu. Ludzie myślą że sylwetkę wypracuje się w rok, a ja nad moją pracuję całe życie. Całe życie trenowałem, zawsze lubiłem być aktywny. Teraz też wykorzystuję każdą wolną chwilę na ruch na słońcu. Mój charakter doprowadził mnie do tych wyników, bo te sportowe akcje sprawiają mi przyjemność.

    Dziękuję za rozmowę i oprócz dobrej zabawy, życzę podium na Mistrzostwach Europy. 

    Trener personalny Patryk Orzechowski: Facebook Instagram

    ARTYKUŁ DOSTĘPNY JEST RÓWNIEŻ W JĘZYKU NORWESKIM:

    Polsk kroppsbygger i norske farger

    Polacy w Norwegii
    Udostępnij. Facebook Twitter LinkedIn Email

    Warto przeczytać

    Niewolnictwo w Norwegii

    Myrdal: Pozostawiony namiot – zakończono poszukiwania

    Myrdal: porzucony namiot, a gdzie turyści?

    Zostaw kometarz Anuluj komentarz

    Kristiansand: Narastający problem z agresją. Nastolatek przed szkołą zaatakował nożem

    Aktualności 4 czerwca 2022

    Fædrelandsvennen informuje o niepokojącym zdarzeniu, które miało miejsce w jednym z liceów w Kristiansand. We…

    Niemal 700 osób w Kristiansand przebywa na kwarantannie

    15 lutego 2021

    Czy Norwegia wejdzie do Unii?

    15 maja 2023

    Подарунок від норвежців всьому світу *

    30 marca 2022

    Izrael szczepi seniorów trzecią dawką

    4 sierpnia 2021

    Fosseland. Z powodu wypadku droga E39 zamknięta. 

    1 maja 2023

    Jak utrzymać równowagę przy sobocie

    20 maja 2023

    Bøker som beskriver Polen. Den Polske Folkerepublikken, det vil si Aldriland

    19 lutego 2023

    Oslo. Ciężko ranna osoba po ataku nożem

    2 maja 2023

    Paderewski, niepodległościowy celebryta

    11 listopada 2022

    Breivik chce wolności

    20 stycznia 2022

    Bezpłatne kursy języka norweskiego. Są wolne miejsca!

    7 grudnia 2022

    Prasowanie, czyli na co komu gazeta

    17 lutego 2021

    Chcą całkowitego zakazu produkcji mięsa

    11 maja 2022

    Mnich z Montpellier. Odcinek 5. Gdy opadają mgły

    8 maja 2022
    Dane kontaktowe

    Polsk-Norsk Forening Razem=Sammen

    nr org. 923 205 039

    tel. +47 966 79 750 – Katarzyna
    tel. +47 968 67 210 – Sylwia

    e-mail: kontakt@razem.no

    VIPPS: #588852

    Więcej o nas »

    Ostatnio dodane

    Niewolnictwo w Norwegii

    30 maja 2023

    Jedenaste: nie symuluj

    30 maja 2023

    Myrdal: Pozostawiony namiot – zakończono poszukiwania

    29 maja 2023
    Najnowsze komentarze
    • The Wizard of Oz - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Sylwia - Rozrywka w Oslo – przewodnik po… barach
    • Katarzyna Karp - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Jacek - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    Facebook Instagram Twitter YouTube

    Ansvarlig redaktør: Katarzyna Karp | Adm. direktør: Sylwia Balawender
    Razem Norge arbeider etter Vær Varsom-plakatens og VVP regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.

    © 2023 Razem=Sammen | Made in Kristiansand

    Wprowadź szukaną frazę i naciśnij Enter, aby przejść do wyników wyszukiwania. Naciśnij Esc, aby anulować.