Close Menu
  • På norsk
  • Українською
  • Wiadomości
  • Społeczeństwo
  • Kultura
  • Reportaże i wywiady
  • Zdrowie
  • Aktywnie
Kategorie
  • Aktywnie
    • Podróże
    • Sport
    • Wędkarstwo
  • Kultura
    • Felieton
    • Film
    • Literatura
    • Muzyka
  • På norsk
    • Kronikk
  • Reportaże i wywiady
  • Społeczeństwo
    • Dzieci
    • Historia
    • Kulinaria
    • Lokalnie
    • Ludzie
    • NAV
    • Opinia
    • Środowisko
  • Wiadomości
    • Polityka
      • Polityka lokalna
  • Zdrowie
    • Covid-19
  • Українською
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
Facebook Instagram X (Twitter) YouTube Spotify
Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
  • På norsk
  • Українською
  • Wiadomości
  • Społeczeństwo
  • Kultura
  • Reportaże i wywiady
  • Zdrowie
  • Aktywnie
Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
Strona główna»Zdrowie»Tran jako remedium na koronawirusa?
Zdrowie

Tran jako remedium na koronawirusa?

By Sylwia Balawender8 września 2022Brak komentarzy4 minuty czytania
Foto: Berenice Calderón/Pixabay
Udostępnij
Facebook Twitter LinkedIn Email
Artykuł został opublikowany ponad rok temu, dlatego zawarte w nim informacje mogą być nieaktualne.

Chcez być zdrowy? Pij tran! Nie sposób zliczyć, ilu z nas choć raz w życiu słyszało podobne stwierdzenie. W Norwegii większość populacji pije zimą olej z wątroby dorsza, aby wzmocnić układ odpornościowy. 

Teraz naukowcy opublikowali wyniki badań na temat tego czy tran może chronić nas przed zachorowaniem na koronawirusa. 

Zeszłej zimy prawie 35 000 osób wzięło udział w dużym badaniu, w którym  połowa uczestników otrzymała od naukowców normalną dzienną dawkę oleju z wątroby dorsza, a druga dawkę oleju kukurydzianego (placebo).

Oba oleje miały posmak cytrynowy, więc uczestnicy nie byli w stanie stwierdzić który olej piją. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy grupa, która piła tran była tym samym mniej narażona na Covid-19.

– Głównym powodem, dla którego chcieliśmy zbadać wpływ oleju z wątroby dorsza, jest to, że kilka wcześniejszych badań wykazało, że witamina D może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy – mówił w NRK doktor i badacz Arne Søraas z Wydziału Mikrobiologii Szpitala Uniwersyteckiego w Oslo. 

Søraas  bada tran wraz z zespołem 14 norweskich naukowców od jesieni 2020 roku.

Olej z wątroby dorsza jest bogaty w witaminę D. Ponieważ zimą mieszkańcy Norwegii otrzymują zbyt mało witaminy D ze światła naturalnego, wielu korzysta z tego popularnego suplementu diety. Medycznie jednak tran uważany jest za produkt, w którym występuje niska dawka witaminy D. 

Wynik przeprowadzonego badania jest całkowicie jednoznaczny i druzgocący dla wielbicieli tranu. Nie ma absolutnie żadnego dowodu na to, że picie oleju z wątroby dorsza zmniejsza zachorowalność na koronawirusa i inne infekcje dróg oddechowych. Nie wykazano żadnej różnicy między tymi, którzy pili tran a tymi , którzy pili olej kukurydziany. Badanie trwało w sumie około sześciu miesięcy i w tym czasie mniej więcej taka sama liczba osób w każdej z dwóch grup zachorowała na Covid-19.

Wyniki badania są co najmniej zaskakujące. Arne Søraas tłumaczy to tym, że uczestnicy otrzymali małe dawki witaminy D, choć jak badacz przyznaje większe dawki niekoniecznie mają lepszy wpływ na większość ludzi, co wykazały już inne badania. Nie wiadomo również nic na temat długofalowych skutków przyjmowania tranu – w badaniu uczestnicy pili oleje jedynie przez 6 miesięcy.

– Nie możemy ignorować faktu, że trzeba dłużej zażywać olej z wątroby dorsza, aby osiągnąć efekt. Nie wiemy również, ilu naszych uczestników piło tran przez długi czas, zanim dołączyli do badania – mówi Søraas.

I nawet jeśli badanie nie wykazało żadnego wpływu tranu na zapobieganie koronawirusowi czy innym infekcjom dróg oddechowych, to Arne Søraas nie przestanie zażywać swojej codziennej dawki.

Olej z wątroby dorsza może mieć inne korzystne działanie na organizm.

Kwas tłuszczowy Omega 3 jest korzystny dla naszego zdrowia. Foto: Unsplash.

Kwas tłuszczowy omega 3 może być dobry dla serca, a olej z wątroby dorsza może również pomóc w zapobieganiu szkodliwemu niskiemu poziomowi witaminy D we krwi. Badanie wykazało również, że tran powoduje bardzo niewiele skutków ubocznych i dlatego jest bezpiecznym suplementem diety.

FAKTY O TRANIE

  • Tran to olej rybny wytwarzany z wątroby dorsza.
  • Olej z wątroby dorsza produkowany jest w różnych jakościach. Ten wysokiej jakości (leczniczy olej z wątroby dorsza) może być stosowany jako suplement diety, natomiast olej z wątroby dorsza gorszej jakości jest stosowany jako dodatek do pasz i surowiec przemysłowy.
  • Leczniczy tran to bardzo czysty tłuszcz, który zawiera łącznie około 20 gramów morskich kwasów tłuszczowych omega-3 EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) na 100 gramów oleju. Wykazano, że te długołańcuchowe morskie kwasy tłuszczowe omega-3 mają korzystny wpływ na poziom trójglicerydów we krwi.
  • Ponadto to właśnie zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach sprawia, że ​​olej z wątroby dorsza jest ważnym suplementem diety. Olej z wątroby dorsza jest jednym z nielicznych naturalnych źródeł witaminy D w diecie nordyckiej i jest tradycyjnie polecany szczególnie zimą.

Źródło: Store norske leksikon

Udostępnij. Facebook Twitter LinkedIn Email

Powiązane

To musisz wiedzieć: hulajnogi elektryczne

Wakacje w Norwegii: polecane kierunki

Norwegia: Mandaty za wykroczenia drogowe 2025

Zostaw kometarz Anuluj komentarz

Na czasie

Srebro nie Złoto – konkurs literacki im. Jana Leończuka

Literatura 25 czerwca 2025

Wraz z Podlaskim Seniorem ogłaszamy start konkursu literackiego im. Jana Leończuka. W 2024 roku konkurs…

Egenmelding, czyli oświadczenie własne o chorobie

24 czerwca 2025

Monarchia w Norwegii: Koszty sięgają niemal pół miliarda koron

24 czerwca 2025

Norwegia obserwuje: cieśnina Ormuz 

23 czerwca 2025

Sankthans, czyli Jonsok

23 czerwca 2025

Śledztwo bez końca: Ostatni podejrzany w sprawie Lørenskog

20 czerwca 2025

Adija – córka dwóch światów

19 czerwca 2025

Rosyjscy programiści tworzyli systemy nadzoru dla Equinor – eksperci biją na alarm

18 czerwca 2025

Norwegia: wymiana prawa jazdy

17 czerwca 2025

Gjert Ingebrigtsen: Oczyszczony z zarzutów znęcania się nad dziećmi

16 czerwca 2025

REMA 1000 wycofuje produkt: natychmiast przestań go używać

15 czerwca 2025

Oslo – najmniej szczęśliwa stolica Skandynawii

13 czerwca 2025

Wypadek na Melkøya – Polak ostrzegał, teraz walczy o zdrowie

12 czerwca 2025

Tylko w Norwegii – znaczki z wycieczki

12 czerwca 2025

Otwarcie Konsulatu Honorowego RP w Kristiansand

11 czerwca 2025
Dane kontaktowe

Polsk-Norsk Forening Razem=Sammen
nr org. 923 205 039

tel. +47 966 79 750

e-mail: kontakt@razem.no

Redakcja i współpraca »

Ostatnio dodane

To musisz wiedzieć: hulajnogi elektryczne

6 lipca 2025

Wakacje w Norwegii: polecane kierunki

5 lipca 2025

Norwegia: Mandaty za wykroczenia drogowe 2025

4 lipca 2025
Współpraca

Razem Norge jest laureatem nagrody "Redakcja medium polonijnego 2025", przyznawanej przez Press Club Polska.

Facebook Instagram X (Twitter) YouTube

Informujemy, że polsko-norweskie stowarzyszenie Razem=Sammen otrzymało za pośrednictwem Stowarzyszenie "Wspólnota Polska" dofinansowanie z Ministerstwa Spraw Zagranicznych w ramach konkursu Polonia i Polacy za Granicą 2024 – Media i Struktury. Nazwa zadania publicznego: Wsparcie działalności organizacji polonijnych w krajach skandynawskich Kwota dotacji 2024: 78,587.60 PLN w 2024 r. Całkowita wartość zadania publicznego 2024: 232 704,80 PLN Data podpisania umowy: Październik 2024 r. Wsparcie w ramach projektu dotyczy m. in. dofinansowania kosztów wynajmu pomieszczeń, ubezpieczenia, wynagrodzeń pracowników, zakupu materiałów biurowych oraz innych kosztów funkcjonowania organizacji.

Ansvarlig redaktør: Katarzyna Karp | Administrasjonssjef: Sylwia Balawender
Razem Norge arbeider etter Vær Varsom-plakatens og VVP regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.

© 2025 Razem=Sammen | Made in Kristiansand

Wprowadź szukaną frazę i naciśnij Enter, aby przejść do wyników wyszukiwania. Naciśnij Esc, aby anulować.