Kategorie
    • Aktualności
    • Aktywnie
    • Cecilies språk- og kulturhjørne
      • Nivå B1/B2
      • Nivå B2/C1
      • Nivå C1
    • Covid-19
    • Dzieci
    • Kulinaria
    • Kultura
      • Felieton
      • Film
      • Literatura
      • Muzyka
    • Na czasie
    • Opinia
      • Moim okiem
    • På norsk
      • Kronikk
    • PiR
    • Po godzinach
    • Podróże
    • Polecane
    • Polityka
    • Polityka lokalna
    • Popularne
    • Społeczeństwo
      • Historia
      • Lokalnie
      • Ludzie
      • NAV
    • Środowisko
    • Warto przeczytać
    • Wędkarstwo
    • Wybory 2021
    • Wydarzenia
    • Zdrowie
      • Kręg po kręgu
    • Українською
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    Facebook Instagram Twitter YouTube
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Subskrybuj
    • Kristiansand
    • Społeczeństwo
    • Dzieci
    • Aktywnie
    • Kultura
    • På norsk
    • Українською
    Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
    Strona główna»Zdrowie»Kręg po kręgu»Schorzenia kręgosłupa. Zawsze możesz polepszyć jego stan
    Kręg po kręgu

    Schorzenia kręgosłupa. Zawsze możesz polepszyć jego stan

    By Małgorzata Stankiewicz12 marca 2022Brak komentarzy3 minuty czytania
    Zdjęcie: Joyce McCown, Unsplash.
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Email
    Schorzenia kręgosłupa zdobyły miano problemu społecznego. Wielu z nas doświadczyło lub doświadcza przewlekłych dolegliwości z nim związanych. Według różnych badaczy do 80% populacji skarży się właśnie na nie.

    Jednak czy możemy, pomimo mało korzystnych statystyk, cieszyć się dobrą formą kręgosłupa? Jaki jest sekret tych, którym udaje się uniknąć jego bólu? Czy istnieje jakiś tajemniczy czynnik, dzięki któremu i ty możesz znaleźć się w korzystnej części statystyk? A może jesteś skazany na cierpienie i stale postępujące niedogodności związane ze schorzeniami? Na te pytania i na wiele innych postaram się odpowiadać w serii artykułów o kręgosłupie ,,Kręg po kręgu”.

    Nazywam się Małgorzata Stankiewicz, jestem fizjoterapeutką i specjalizuję się w leczeniu kręgosłupa, ale już na długo przedtem ten temat był obecny w moim życiu. Prawie cała żeńska strona mojej najbliższej rodziny cierpiała z powodu schorzeń kręgosłupa. Ja również. Dlatego ten wątek znam doskonale, zarówno z doświadczeń prywatnych, osobistych jak i zawodowych. 

    Bóle o niejasnej przyczynie 

    Pracując w zawodzie przekonałam się, że każdy przypadek jest inny. Niejednokrotnie obserwowałam jak przewlekły i ciężki stan pacjentów polepszył się w nieraz zaskakująco krótkim czasie. Jak również to, jak małe zmiany chorobowe powodowały duże bóle i długie leczenie. Dlaczego tak się dzieje?  

    Niestety nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Niespecyficzne bóle kręgosłupa czyli bóle o niejasnej przyczynie, dotyczą 90% chorych. Wiemy też,  że zarówno na zdrowie kręgosłupa jak i stan ogólny ma wpływ wiele czynników. Złożoność naszej natury doskonale wyjaśnia model zdrowia o zawiłej nazwie: biopsychosocjologiczny.  Koncepcja ta wyodrębnia trzy podstawowe czynniki, które mogą mieć wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu i jego procesy leczenia: element biologiczny, psychiczny i socjologiczny.

    Zdj. Tsunami Green/Unsplash

    Pierwsza składowa ,,bio” czyli czynniki biologiczne:

    • rzeczywiste zmiany chorobowe w danym odcinku ciała np: zwyrodnienia, przepuklina, ucisk nerwu, wady postawy, stan zapalny itp. 
    • ograniczenia funkcji danego odcinka np: zredukowane zgięcie kręgosłupa, restrykcje ruchomości barku, biodra, wzmożone napięcie lub zmniejszona siła mięśni
    • Historia choroby oraz choroby współistniejące 
    • Genetyka, wiek, rasa,
    • Osobnicza sylwetka/ budowa ciała

    Fizjoterapeuta głównie zajmuje się właśnie czynnikami biologicznymi, jednak i te pozostałe mogą być często znaczące, a czasem kluczowe.

    Psychiczna dolegliwość – fizyczny dyskomfort 

    Drugą składową całościowego modelu zdrowia są czynniki psychologiczne. Nie chodzi tu o poważne zaburzenia psychiczne, lecz o system naszych wierzeń, przekonań i poglądów oraz o emocje i uczucia, które towarzyszą każdemu z nas w codzienności. Pewnie wielu z nas niejednokrotnie w codzienności doświadczyło owoców pozytywnego myślenia i wiary, która zdziałała cuda. Zapewne też liczni odczuli nieraz destrukcyjną moc strachu, stresu i poczucia bezsilności. 

    Ostatnia część całej układanki to czynniki socjologiczne. Należą do nich wszystkie rzeczy, które nas otaczają i ich wpływ na nas, tj. rodzina, znajomi, praca, środowisko w którym żyjemy i przebywamy. Zatem naprawdę wiele rzeczy może mieć wpływ na zdrowie, przebieg choroby oraz leczenie.

    Zawsze możesz polepszyć swój stan

    Bez względu na powody Twoich schorzeń, absolutnie zawsze możesz poprawić stan swojego kręgosłupa. Nawet w tych najtrudniejszych sytuacjach zawsze możesz coś zrobić. Długie lata w bólu i liczne niepowodzenia w leczeniu nie muszą być dożywotnim wyrokiem. Spektrum możliwości, które możemy zastosować, by poprawić formę kręgosłupa, jest ogromne. Właśnie o nich chcę Wam opowiadać w kolejnych odcinkach tej serii. Zawsze jest nadzieja, a czasem niespodziewanie proste ćwiczenia prowadzą do głębokich zmian.

    Udostępnij. Facebook Twitter LinkedIn Email

    Warto przeczytać

    Darmowe wakacje, pozostały 3 dni na złożenie wniosku!

    Rowerem na Lofoty: „Droga do zorzy”

    Pierwsza kontuzja. W drodze na upragnione Lofoty

    Zostaw kometarz Anuluj komentarz

    Nie przegapcie, to dzisiaj! Dzień szczególny, wyjątkowy

    Aktualności 30 września 2021

    Współpraca: K. Karp Pamiętałaś? Pamiętałeś? Bez niego, nie byłoby Ciebie. Wyrośnie, uwije gniazdo gdzieś w…

    Cieszcie się mieszkańcy Tromsø!

    22 maja 2023

    Uwaga na fotoradary. Zmiany w całej Norwegii

    27 maja 2022

    Wreszcie! Darmowe kursy norweskiego również dla Polaków!

    17 czerwca 2021

    Hva er forskjellen på «mens» og «imens»?

    2 lutego 2022

    Magien i møtet med de andre

    22 stycznia 2023

    Plusy pandemii

    28 lutego 2022

    Wychowanie po norwesku, czyli zrób to sam

    17 marca 2021

    Lato wolne od opłat za przejazdy w Kristiansand

    10 czerwca 2021

    De rare utlendingene og hvordan man blir kjent med dem

    1 września 2021

    Samotność – problem dzisiejszych nastolatków

    7 września 2021

    Żywność jako broń polityczna. Kryzys

    8 czerwca 2022

    Obrona wolności zawsze ma swój koszt

    25 lutego 2022

    Wielkanoc, najważniejsze święto chrześcijan

    2 kwietnia 2021

    Den polske mobiliseringen. Ukrainere er rørt 

    18 marca 2022
    Dane kontaktowe

    Polsk-Norsk Forening Razem=Sammen

    nr org. 923 205 039

    tel. +47 966 79 750 – Katarzyna
    tel. +47 968 67 210 – Sylwia

    e-mail: kontakt@razem.no

    VIPPS: #588852

    Więcej o nas »

    Ostatnio dodane

    Niewolnictwo w Norwegii

    30 maja 2023

    Jedenaste: nie symuluj

    30 maja 2023

    Myrdal: Pozostawiony namiot – zakończono poszukiwania

    29 maja 2023
    Najnowsze komentarze
    • The Wizard of Oz - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Sylwia - Rozrywka w Oslo – przewodnik po… barach
    • Katarzyna Karp - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    • Jacek - „Jesteś z Polski? Ale przecież jesteś ładna!”
    Facebook Instagram Twitter YouTube

    Ansvarlig redaktør: Katarzyna Karp | Adm. direktør: Sylwia Balawender
    Razem Norge arbeider etter Vær Varsom-plakatens og VVP regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.

    © 2023 Razem=Sammen | Made in Kristiansand

    Wprowadź szukaną frazę i naciśnij Enter, aby przejść do wyników wyszukiwania. Naciśnij Esc, aby anulować.