10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам.
Коли Куба Летек, досвідчений ветеринар, почув про смерть ще однієї колеги зі студентських часів, він відчув знайомий укол у серці. Це було не перше таке повідомлення. У його середовищі самогубства трапляються надзвичайно часто.
Статистика безжальна: ветеринари накладають на себе руки у 3,5 раза частіше, ніж решта населення, – свідчать дослідження, опубліковані в Journal of the American Veterinary Medical Association. Подібні високі показники фіксуються серед лікарів, військових і поліцейських – професій, пов’язаних із великим стресом та відповідальністю.
За даними ВООЗ, щороку в усьому світі близько 800 000 людей втрачають життя внаслідок самогубства. За цими цифрами стоять людські трагедії. Для Куби вони мають особистий вимір. Шістнадцять років тому він втратив батька, який покінчив із життям.
Втрата батька навчила мене, що про самогубства не можна мовчати, бо мовчання вбиває.
Razem Norge: Дослідження свідчать, що серед професій із особливо високим рівнем самогубств – ветеринари. Вас це дивує?
Куба Летек: Ні, мене це не дивує. На жаль, будучи частиною цього середовища багато років, я знаю, як виглядає життя ветеринара зсередини. Ззовні ця професія виглядає як сповнена пристрасті, близькості до тварин і здійснення дитячих мрій. Але повсякденність зовсім інша. Це постійна готовність, тиск відповідальності, довгі години роботи, чергування у свята та ночі не з родиною, а за операційним столом. До цього додається постійний баланс між медициною та фінансами власника тварини – коли ти знаєш, яке лікування було б найкращим, але також розумієш, що клієнт не може собі цього дозволити. Кожна така розмова залишає слід.
Тому дані, що ризик самогубства у нашій професії в кілька разів вищий, ніж у загальній популяції, для мене не просто статистика. Я бачу обличчя колег, друзів, яких уже немає з нами. Це професія, у якій легко вдавати, що все гаразд – бо ми маємо бути професіоналами, посміхатися, підбадьорювати інших. Але внутрішньо, багато хто з нас несе величезний тягар, який важко винести.
Недавно ви втратили колегу зі студентських часів, яка покінчила з життям…
Так, це ще свіжа рана. Кілька днів тому я дізнався, що колега зі студентських часів покінчила з життям. Це була людина, яку я пам’ятаю як чудову студентку, сповнену пристрасті та амбіцій. Потім – як чудового лікаря. Ніщо не вказувало на те, що вона несе такий тягар. І найважче в цій трагедії – що часто зовні нічого не видно. Усмішка, професіоналізм, енергія – а всередині відчай, якого ніхто не помітив.
Ця подія сильно вразила мене також тому, що це була не перша така втрата у моєму професійному житті. Коли ти чуєш, що ще одна людина з твого середовища пішла таким шляхом, починаєш ставити собі питання: чи могли ми щось помітити, чи могли б ми відреагувати. Але правда в тому, що багато ветеринарів страждають мовчки і не подають жодних сигналів. І саме це показує, наскільки важливими є розмова, уважність і проста людська присутність.
Життя варте розмови – це гасло Всесвітнього дня запобігання самогубствам. Чи є ветеринари особливо самотніми?
Так. Незважаючи на зовнішнє враження, це дуже самотня професія. Нас оточують люди і тварини, але рідко є простір, щоб говорити про те, що всередині нас. Від перших років навчання нас вчать бути сильними, справлятися, не показувати слабкість. Що просити допомоги – це сором. І тому багато хто з нас носить свій біль глибоко в собі.
Ветеринар щодня перебуває у критичних ситуаціях – між життям і смертю, між радістю і відчаєм. Але після таких переживань рідко є час обговорити їх із кимось. Потрібно негайно переходити до наступного пацієнта, наступної родини, наступної проблеми. У результаті людина залишається наодинці зі своїми емоціями. А самотність у таких моментах – руйнівна.
Чи виходять відносини лікаря та опікуна тварини за межі соціальних норм?
Без сумніву. Це стосунки, в яких на кону – найглибші емоції: любов до тварини, прихильність, часто остання надія. Ми потрапляємо у саме серце цих зв’язків. І часто мусимо говорити речі, які розбивають серце: що лікування занадто дороге, що шансів на покращення немає, що найкращим рішенням буде евтаназія.
Це не звичайні відносини клієнт–послуга. Це розмови про життя і смерть. І саме це робить нашу професію такою складною – бо ми маємо бути водночас лікарями, психологами, консультантами і, іноді… свідками людського відчаю. Цей тягар неможливо просто «скинути» після роботи.
Проблема самогубств стосується переважно чоловіків. Ви самі втратили близьку людину…
Так. Я втратив батька. Він повісився. Це було кілька років тому, а я досі пам’ятаю той момент, ніби це було вчора. Така втрата залишає рану, яка ніколи не загоїться. Для мене це не статистика, не анонімні дані. Коли я чую, що серед чоловіків ризик самогубства такий високий, я знаю, що за кожним числом стоїть історія сім’ї, яка вже ніколи не буде такою, як раніше.
Втрата батька навчила мене, що про самогубства не можна мовчати, бо мовчання вбиває.
Багато потенційних самогубців ретельно приховують свої наміри. Ви помічали якісь тривожні сигнали?
Ні. І це найважче. Тато ніколи не давав мені жодних явних сигналів. Зовні він функціонував нормально, не показував болю. Тому це був шок. І саме тому багато сімей потім кажуть: «Ми нічого не помітили, не очікували».
Цей досвід показує, наскільки люди вміють маскувати свій внутрішній драматизм. Важливо запитувати – навіть тоді, коли здається, що хтось «дає собі раду».
Чи отримували ви допомогу після смерті батька?
Ні, тоді – ні. Я не ходив до психолога. Тоді про це не говорили відкрито, доступ до підтримки був обмежений. Я залишився один із цим тягарем. Зараз я розумію, що це було помилкою – розмова зі спеціалістом могла б врятувати мені багато років внутрішньої боротьби.
Цей досвід зробив мене більш чутливим до інших. І я знаю, що якщо колись у мене буде криза, я не боятимуся звернутися по допомогу.
Якщо прийняти, що з кожного, навіть найтяжчого досвіду, можна чомусь навчитися, що вам дала ця трагедія?
Вона навчила мене, що життя крихке. Що, за усмішкою, часто ховається відчай. Що людина може виглядати сильною, а всередині бути зовсім розбитою.
Зараз я намагаюся інакше дивитися на людей – з більшою уважністю. Швидше помічаю, коли хтось поруч пригнічений, коли щось у голосі звучить інакше. І намагаюся підійти, запитати, просто бути поруч. Це урок – розмова справді може врятувати життя.
Чому ви вирішили говорити про це відкрито?
Бо я знаю, що таке мовчання. Я знаю, як болить втрата і як паралізує почуття провини, що ти чогось не помітив. І я знаю, що багато людей у моєму середовищі страждають у мовчанні. Тому я говорю про це голосно – бо, якщо завдяки цьому, хоча б одна людина наважиться попросити допомоги, це вже величезна цінність.
Я не хочу, щоб інші сім’ї проходили через те, що пройшла моя. І якщо моя відкритість може комусь дати відчуття, що він не один – це вже варте того.
Як можна запобігти самогубствам?
Найпростіше – присутністю. Розмовою. Уважністю. Іноді це не великі жести, а дрібниці. Зателефонувати колезі, запитати, як він почувається. Помітити, що хтось віддаляється від людей, втрачає енергію, що щось у ньому змінилося.
Дякую за розмову.