Psykisk helse
-
Oppdrar du barn i Norge med en annen kulturell bakgrunn? ICDP kan hjelpe deg å forstå både barnet ditt og deg selv
Å oppdra barn i Norge kan bety et møte mellom to kulturer og to verdener Det som for én forelder er et uttrykk for omsorg, kan se helt annerledes ut for det norske systemet. Dette er én av grunnene til at det kan være nyttig å bli kjent med ICDP (International Child Development Programme) –…
-
Tillit er vår styrke i krisetider. Norge markerer Verdensdagen for psykisk helse
Vet du hvem du kan ringe når du står i en vanskelig situasjon? Har du mennesker rundt deg som du…
-
Minnet om 22. juli og Utøya forplikter oss
De døde fordi de ble mål for hat I Norge lever denne datoen fortsatt. Hvert år, på tidspunktet da bomben…
-
Emigrasjonens barn: usynlige sår fra oppveksten
Det skulle være en hyggelig samtale om det å vokse opp og studere i Norge. Men spørsmålet om utfordringene ved…
-
Hvorfor føler polakker i Norge seg ofte mindreverdige?
I mitt kontor møter jeg ofte personer som er godt utdannet, har rik erfaring, er kloke, handlekraftige og kreative –…
-
Røde flagg i forhold – om vold i nære relasjoner
Røde flagg – kan vi beskytte oss mot toksiske forhold? Hvordan legge merke til de første tegnene på at noe…
-
Jeg er … en lykkelig kvinne, på rett sted
Polka Night Fever – varmt og nært om mot og veien tilbake til livsgleden Katarzyna Kostecka–Letek jobber i Norge som…
-
Er det bare en tanke eller ekte smerte?
Kjenner du den følelsen, når ingenting egentlig har skjedd ennå, men du kjenner allerede spenningen i kroppen? Pusten blir grunnere,…
-
Bipolar lidelse uten tabu: en historie som hjelper oss å forstå
Med høstløv under skoene og frostrøyk i pusten går jeg mot treningssenteret – et sted for helse, fellesskap og små…
-
Vil du bli med meg på tur?
Å invitere noen med på tur kan virke som en liten ting – men det kan ha stor betydning. En…
-
Gå en tur – sunn friluftsliv
Bevegelse kan erstatte nesten enhver medisin – men ingen medisiner kan erstatte bevegelse «Bevegelse kan erstatte nesten enhver medisin, mens…
-
Man ikke kan tie om selvmord – for stillheten dreper
Den 10. september markeres Verdensdagen for selvmordsforebygging. Da Kuba Letek, en erfaren veterinær, hørte om dødsfallet til enda en tidligere…
