Close Menu
  • Wiadomości
  • Kultura i nauka
  • Życie w Norwegii
  • Praca i finanse
  • Polonia
  • Zdrowie i styl życia
  • Sport i podróże
  • Opinie i reportaże
  • På norsk
  • Українською
  • English
Kategorie
  • English
  • Kultura i nauka
    • Film
    • Historia
    • Literatura
    • Muzyka
    • Nauka i środowisko
  • Opinie i reportaże
  • På norsk
    • Cecilies språk- og kulturhjørne
    • Kronikk
  • Polonia
    • Ludzie
    • Wybory i konsulat
    • Wydarzenia i organizacje
  • Praca i finanse
    • Ceny i koszty życia
    • Gospodarka i pieniądze
    • Rynek pracy
  • Sport i podróże
    • Natura i friluftsliv
    • Podróże
    • Sport
  • Wiadomości
    • Bezpieczeństwo i obronność
    • Kryminalne i wypadki
    • Lokalnie
    • Pogoda i transport
    • Polityka
    • Polska i świat
  • Zdrowie i styl życia
    • Kulinaria
    • Leczenie i profilaktyka
    • Psychika i relacje
  • Życie w Norwegii
    • Codzienne sprawy
    • Prawo i urzędy
    • Rodzina i edukacja
    • Zwyczaje i język
  • Українською
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
Facebook Instagram X (Twitter) YouTube Spotify
Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
  • På norsk
  • Українською
  • English
  • Wiadomości
  • Kultura i nauka
  • Życie w Norwegii
  • Praca i finanse
  • Polonia
  • Zdrowie i styl życia
  • Sport i podróże
  • Opinie i reportaże
Razem Norge – polska gazeta w NorwegiiRazem Norge – polska gazeta w Norwegii
Strona główna»Zdrowie i styl życia»Kulinaria»(nie)Doceniona owsianka
Kulinaria

(nie)Doceniona owsianka

By Sylwia Kaźmierczak13 marca 2022Brak komentarzy3 minuty czytania
Zdjęcie: Pixabay
Udostępnij
Facebook Twitter LinkedIn Email
Artykuł został opublikowany ponad 4 lata temu, dlatego zawarte w nim informacje mogą być nieaktualne.

Owsianka często traktowana jest po macoszemu, niedoceniana i uznawana za „niesmaczną papkę”. Patrząc na norweskie preferencje kulinarne, okazuje się, że pozornie nudna owsianka może stanąć na kulinarnym piedestale zaraz obok słynnego łososia. Można ją bez wahania nazwać norweskim przysmakiem narodowym. Przepadają za nią mali i duzi. Może być nie tylko dobrą opcją śniadaniową, która dostarczy nam energii na kilka godzin, ale w towarzystwie zdrowych dodatków stanie się pełnowartościowym posiłkiem pełnym witamin. Owsianka w wersji wytrawnej okazuje się być znakomitą alternatywą na lunch lub nawet obiad.

W Norwegii z powodzeniem uprawiano owies, który był ówcześnie bazą zbożowego dania. Zdjęcie: Pixabay.

Za dawnych czasów owsianka zajmowała honorowe miejsce na norweskim stole. Z powodzeniem uprawiano jęczmień i owies, który był ówcześnie bazą zbożowego dania. Owsiankę jadano często, nawet kilka razy w ciągu dnia. Według podań gotowano sporą ilość, część jadano na gorąco, a resztę na zimno z mlekiem. Tzw. rømmegrøt czyli owsianka z kwaśną śmietaną była produktem luksusowym, podawanym na specjalne okazje. Była również jednym z rodzajów sendingsmat czy jedzenia, które wysyła się gościom na wesela czy pogrzeby jako podarunek, prezent. Do około 1900 roku owsiankę jadano wspólnie, z jednego półmiska. Stara szkoła polecała dodawanie mąki do owsianki, co miało sprawiać, że stanie się bardziej sycąca. Prawdziwą sztuką było umiejętne wtarcie mąki tak, aby nie powstały grudki. W roku 1864 Peter Christen Asbjørnsen, norweski przyrodnik dbający o dziedzictwo kulturowe i tradycje ludowe, zakwestionował sposób przygotowania posiłku zarzucając, że źle rozprowadzona mąką, która dodawana zostaje do ugotowanej wcześniej owsianki przeszkadza w jedzeniu i powoduje problemy z trawieniem. Spór o to, kto ma rację, norweskie gospodynie dodające mąki czy Asbjørnsen, trwał kilka lat, a sposób przygotowania na pozór zwykłej owsianki urósł do rangi naukowej debaty. Konflikt został zażegnany za pośrednictwem lekarza, profesora Fransa Christiana Faye, który to dał obu stronom prawo do decydowania o sposobie przyrządzania owsianki.

Smak owsianki można podkreślić dodając do niej ulubione owoce lub orzechy. Zdjęcie: Unsplash.

Osobiście gardziłam owsianką w każdej postaci. Doceniłam jej walory dopiero po przyjeździe do Norwegii i zrozumiałam, że jej smak można podkręcić dodając ulubione owoce lub orzechy. Chcę się podzielić z Wami przepisem na jedno z najlepszych owsiankowych śniadań, będącym moim zdaniem absolutnym klasykiem, ponieważ opiera się na składnikach, z których słynie Norwegia. Przed Wami owsiankowa królowa z brązowym serem, prażonymi migdałami, brązowym syropem oraz żurawiną.

Havregrøt med brunost, ristet mandler, mørk sirup og tyttebær

Aby przygotować pyszne śniadanie potrzebne będą:

  • 140 gr szklanka płatków owsianych/ Havregrøt lub lettkokte havregrøt
  • Borówka brusznica lub żurawina (świeże lub mrożone). W razie potrzeby można zastąpić dżemem z tych owoców/ tyttebær lub tranebær
  • 2 łyżki startego brązowego sera (brunost)
  • 2 szklanki mleka
  • 2 łyżki brązowego syropu
  • Szczypta soli
  • 2-3 łyżki uprzednio uprażonych migdałów

Mleko (lub jego zamiennik) doprowadzamy do wrzenia, dodajemy płatki owsiane i sól. Zmniejszamy temperaturę gotowania. Raz po raz mieszamy nie dopuszczając do przypalenia. Gotujemy do momentu, aż całość nabierze gęstej konsystencji, a płatki owsiane będą miękkie. W międzyczasie na rozgrzanej patelni prażymy migdały. Odstawiamy do wystudzenia, a następnie siekamy nożem na drobne kawałki. Ciemny syrop cukrowy podgrzewamy w mikrofalówce lub w małym rondelku. Upłynnienie go ułatwi nam dekorowanie i równomierne rozprowadzenie go po owsiance. Można także umieścić opakowanie z syropem na minutę lub dwie w gorącej kąpieli wodnej. Brązowy ser ścieramy na wiórki za pomocą tarki. Można posłużyć się nożem do sera w celu uzyskania większych kawałków. Jeśli używamy świeżych lub mrożonych owoców borówki brusznicy należy je wymieszać z cukrem i odrobinę rozgnieść.

Przygotowaną, ciepłą owsiankę, nakładamy do ulubionego naczynia, posypujemy startym brązowym serem, oprószamy prażonymi migdałami, dekorujemy borówką brusznicą w cukrowej otoczce. Na koniec oblewamy dookoła brzegi ciemnym syropem.

Smacznego! Kos dere, håper det smaker!

Kulinarnie Norweskie tradycje Zdrowe odżywianie
Udostępnij. Facebook Twitter LinkedIn Email

Powiązane

Wszystkich Świętych w Norwegii, gdy grób bliskich jest w Polsce

Największa akcja charytatywna w całej Norwegii, pieniądze zbiera również król Haakon

Julebrus w sklepach. Dlaczego Norwegowie tak bardzo kochają świąteczny napój?

Zostaw kometarz Anuluj komentarz

Na czasie

Niż „Josephine” zbliża się do Norwegii

Pogoda i transport 27 października 2026

Pozostałości burzy tropikalnej „Josephine” dotrą we wtorek do Norwegii. Wraz z nadejściem układu niżowego spodziewane…

Zaginiony Polak w Drammen. Policja ma kilka tropów z nagrań i szuka czterech świadków

27 października 2026

Nagroda Bastiana dla polskiej tłumaczki Julii Więdłochy

27 października 2026

Norweskie media pozywają Metę. Chcą powstrzymać wykorzystywanie treści przez firmę

27 października 2026

Nagroda Ibelina dla 13-latka z Risør

26 października 2026

Po sztormie Boelo: co sprawdzić w domu i jak zgłosić szkodę

26 października 2026

7 kroków, które pomogą Ci przetrwać awarię internetu. Rady norweskich instytucji

26 października 2026

Trump krytykuje Norwegię: “Norwegia jest do bani”

26 października 2026

Cyberatak u dostawcy Laerdal. Firma zwraca się także do byłych pracowników

25 października 2026

Leopold Tyrmand w Norwegii. Bergen, obóz Grini i mało znany skandynawski rozdział biografii pisarza

25 października 2026

Ponad 7 000 odbiorców bez prądu – wiatr zrywał dachy

25 października 2026

Kardemomme by – miasto, w którym można robić, co się chce. Prawie

24 października 2026

Kobietom świadczącym usługi seksualne grożono pistoletem. Próba napadu w Kristiansand

24 października 2026

Ośrodek narciarski w Østfold oskarżony o nieumyślne spowodowanie śmierci 18-latka

23 października 2026

Wszystkich Świętych w Norwegii, gdy grób bliskich jest w Polsce

23 października 2026
Dane kontaktowe

Polsk-Norsk Forening Razem=Sammen
nr org. 923 205 039

tel. +47 966 79 750

e-mail: kontakt@razem.no

Redakcja i współpraca »

Ostatnio dodane

NAV wstrzymał świadczenie? 7 kroków, które pomogą Ci się odwołać

31 października 2026

Ось три найважливіші речі, які потрібно зробити, щоб підготуватися до кризових ситуацій

30 października 2026

Color Line w szwedzkich rękach 

30 października 2026
Współpraca

Razem Norge jest laureatem nagrody "Redakcja medium polonijnego 2025", przyznawanej przez Press Club Polska.

Facebook Instagram X (Twitter) YouTube

Ansvarlig redaktør: Katarzyna Karp | Administrasjonssjef: Sylwia Balawender
Razem Norge arbeider etter Vær Varsom-plakatens og VVP regler for god presseskikk. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet.

© 2026 Razem=Sammen | Made in Kristiansand

Wprowadź szukaną frazę i naciśnij Enter, aby przejść do wyników wyszukiwania. Naciśnij Esc, aby anulować.