Mentorki z całej Norwegii pomagają wyjść z przemocy. Także po polsku i anonimowo

O tym, co dzieje się w domu, niełatwo mówić. Na emigracji bywa jeszcze trudniej: brakuje słów w obcym języku, a często także wiedzy, gdzie szukać pomocy. Dlatego w stowarzyszeniu Beatus Cras rozwijamy program „Życie bez przemocy” — sieć wsparcia dla kobiet mieszkających w Norwegii – pisze Magdalena Gebel, prezes organizacji.

31 października i 1 listopada spotkałyśmy się w Bergen na zjeździe mentorek połączonym z seminarium o przeciwdziałaniu przemocy. W wydarzeniu uczestniczyły dwie grupy: polska, licząca 30 osób, i ukraińska — 14 osób. Chciałyśmy zdobyć nową wiedzę, wymienić się doświadczeniami i wzmocnić współpracę. To kolejny etap naszego programu mentoringowego, który łączy kobiety gotowe towarzyszyć innym w trudnych chwilach.

Gdzie zapala się lampka?

Podczas spotkania rozmawiałyśmy o konkretnych sytuacjach kobiet doświadczających przemocy. Magdalena Baziuk-Nyga, psycholog, seksuolog i traumatolog, poprowadziła warsztaty poświęcone samoregulacji układu nerwowego, stawianiu granic i asertywności. Angelika Pietrzak, Anna Krywald i Anna Biełuń z Wioski Kobiet, działającej na rzecz praw kobiet w Norwegii, zaprosiły nas do refleksji podczas warsztatu „Gdzie zapala się moja lampka?”.

Wspólnie zastanawiałyśmy się, jak rozpoznawać sygnały przemocy, jak odpowiedzialnie pomagać i jak dbać o siebie, gdy wspiera się innych.

Przemoc ma różne oblicza

Dom powinien być miejscem, w którym czujemy się bezpiecznie. Wiemy jednak, że nie dla wszystkich taki jest. Przemoc może pojawiać się w relacjach z partnerem, partnerką lub inną bliską osobą i nie zawsze pozostawia widoczne ślady.

Może przybierać różne formy: fizyczną, psychiczną, seksualną, ekonomiczną, cyfrową czy materialną, polegającą na przykład na niszczeniu rzeczy. Często kilka form przemocy występuje jednocześnie.

Nie musisz samodzielnie rozstrzygać, jak nazwać to, czego doświadczasz, aby porozmawiać i poszukać wsparcia. Masz prawo do bezpieczeństwa niezależnie od płci, wieku czy pochodzenia.

Pomagamy przez cały rok

Zjazd się skończył, ale nasze wsparcie działa przez cały rok. Na czat zapraszamy zarówno osoby doświadczające przemocy, jak i te, które martwią się o kogoś bliskiego. Nie trzeba mieć gotowego planu ani wiedzieć, od czego zacząć.

Gdzie szukać pomocy?

• Anonimowy czat po polsku: bezprzemocy.no — od poniedziałku do piątku w godz. 9.00–15.00. Po drugiej stronie jest mentorka, z którą możesz porozmawiać.
• Bezpłatne konsultacje w sprawach zdrowia psychicznego i pomoc prawna po polsku: napisz na info@beatuscras.no.
• W sytuacji bezpośredniego zagrożenia dzwoń na policję pod numer 112.

Solidarność i sprzeciw wobec przemocy

W Norwegii działa również koalicja organizacji Rød Knapp — „Czerwony Guzik. Stop przemocy wobec kobiet”. Czerwony guzik jest symbolem solidarności i sprzeciwu wobec przemocy. Organizacje tworzące koalicję prowadzą działania edukacyjne, wskazują miejsca pomocy i zabiegają o lepszą ochronę osób doświadczających przemocy.

Dziękujemy za zaufanie i gotowość do działania

Dziękujemy wszystkim osobom, które się do nas odzywają. Wiemy, jak wiele może kosztować pierwsza wiadomość i opowiedzenie o swojej sytuacji.

Dziękujemy również mentorkom, prelegentkom i prelegentom, uczestniczkom obu grup, wolontariuszkom i wolontariuszom oraz osobom, które zgłosiły chęć dołączenia do naszych działań. Wasza obecność, wiedza i zaangażowanie pomagają nam rozwijać tę sieć wsparcia.

Chcesz pomagać jako mentorka, wolontariuszka lub osoba wspierająca nasze inicjatywy? Napisz do nas na info@beatuscras.no.

Potrzebujesz wsparcia? Możesz zacząć od jednej rozmowy.

Prowadzisz ciekawe akcje? Chcesz o tym opowiedzieć na łamach Razem Norge? Skontaktuj się z nami: redakcjarazem@gmail.com